Pesquisadores britânicos concluíram em uma pesquisa que
dormir muito tarde e a falta de rotina na hora de dormir pode prejudicar a
capacidade de aprendizado das crianças. O estudo, divulgado na publicação científica
"Epidemiology e Community Health", relacionou o padrão de sono à
capacidade intelectual com base em um levantamento feito com mais 11 mil
crianças hoje com sete anos. As crianças que não tinham hora para dormir, ou que iam
dormir depois das 21h, apresentaram resultados mais fracos em testes. Segundo os autores do estudo, isso acontece porque poucas
horas de sono podem afetar os ritmos naturais do corpo, dessa forma
prejudicando a forma como o cérebro assimila novas informações.
Cumulativo
Foram reunidos dados das crianças pesquisadas nas idades de
três, cinco e sete anos. O estudo tinha como objetivo avaliar o nível de
aprendizado das crianças, e entender se existe realmente uma relação entre
aprendizado e os hábitos de sono. O estudo mostrou que a falta de regularidade na hora de
dormir era mais comum nas crianças com três anos, onde uma em cinco crianças ia
dormir em horários variados. Quando completaram sete anos, mais da metade das crianças
passaram a ter um horário regular para dormir, entre 19h30 e 20h30. Em geral, as crianças que nunca tiveram hora para dormir
apresentaram maior tendência a ter resultados mais fracos que seus colegas nos
testes de leitura, matemática e também percepção espacial. O impacto foi mais evidente na primeira infância (de zero a
três anos) de meninas do que de meninos, e aparentou ser cumulativo.
Fatores familiares
Os pesquisadores, liderados pela professora Amanda Sacker,
do University College de Londres, dizem que a falta de regularidade na hora de
dormir possa ser um reflexo de configurações familiares caóticas, e que talvez
seja isso, e não o sono interrompido, que tenha um impacto sobre o desempenho
cognitivo das crianças. "Tentamos levar essas coisas em consideração",
disse Sacker. O estudo mostrou que as crianças que dormiam tarde, e não
tinham hora para dormir, vinham com mais frequência de classes socias mais
desfavorecidas, não escutavam histórias antes de dormir, e, em geral, assistiam
mais televisão - muitas vezes em seu próprio quarto. Mas, mesmo levando em conta esses fatores, a relação entre o
fraco desempenho intelectual e a falta de regularidade na hora de dormir ainda
foi considerada significativa, de acordo com os cientistas. "A mensagem que devemos levar para casa é que a rotina
é realmente importante para as crianças," disse Sacker. "O melhor é
estabelecer uma boa rotina para a hora de dormir desde cedo, mas nunca é tarde
demais para começar." Por outro lado, Sacker diz que não existe prova que colocar
a criança para dormir antes das 19h30 faz com que sua capacidade de raciocínio
possa melhorar. O médico Robert Scott-Jupp, do Royal College of Paediatrics
and Child Health de Londres , disse que "à primeira vista, esta pesquisa
parece sugerir que dormir pouco torna as crianças menos inteligentes, no
entanto, é claramente mais complicado do que isso." "Embora seja provável que os fatores sociais e
biológicos do desenvolvimento do cérebro estejam inter-relacionados de forma
complexa, na minha opinião, para que crianças em idade escolar tenham o seu
melhor desempenho, todos elas devem, independentemente da sua origem, ter uma
boa noite de sono," analisou.
FONTE: UOL
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